En ala toistamaan tässä muualta netistä löytyviä terveys hyötyjä joten kannattaa lukea vaikka näistä linkeistä jos ei ole ennestään tuttua:
"Chia siementen terveysedut"
"Chia siementen terveysedut"
Chia siemeniä kannattaa liottaa ennen syöntiä. Nesteeksi käy oikeastaan ihan mikä vaan. Siemenet turpoaa nesteessä ja muodostaan geelimäisen mössön.
Tässä hyvä yksinkertainen puuro resepti:
5dl mantelimaitoa
2 banaania
Mustikoita.
Makeutusta maun mukaan esim. hunajaa
5rkl chia siemeniä
Sekoita kaikki muut soseeksi ja lisää chia siemenet lopuksi. Anna seoksen olla jääkaapissa vaikka seuraavaan päivään ja syö :)
Siemenet turpoaa jo noin 15min aikana joten ei pakko ole odotella kauaa.
Hyvää ja yksinkertaista terveys ruokaa.
Moikka Sienitukka :) kiva nimi.
VastaaPoistaIte oon kanssa ihan hurahtunut näihin chia siemeniin, niin paljon että tein niistä ihan kirjoituksen jossa katoin niiden terveydellisiä vaikutuksia tieteenkin näkökulmasta.
En tiedä jos haluisit laittaa sen linkkinä ton toisen artikkelin lisäksi. Jos haluut niin se löytyy täältä
http://lisaravinnetieto.com/chia-siementen-terveysedut/
Joka tapauksessa kiva kun joku muukin puhuu näiden siemeneten eduista enkä se ole aina vaan minä :D
Hyvä artikkeli. Lisäsin linkin :) Chia siemenet on mahtavaa tavaraa.. suosittelen kaikille!
Poista